Exercices pour faire maigrir les jambes lourdes

En position debout, pieds parallèles et écartés, montez sur vos pointes de pieds sans forcer puis redescendez pied à plat et ainsi de suite sur quelques mouvements. Formez avec vos pieds des petits cercles et effectuez une vingtaine de mouvements.

Encore, une fois, maintenez bien votre dos appuyé sur le sol et gardez vos jambes bien tendues. Debout, bras écartés, pliez un genou et ramenez-le sur votre poitrine, le plus près possible.

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Maintenez-vous dans cette position pendant 1 minute puis changez de jambe. BeautyLab Doctipharma. Un article Un médicament.

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Exercices pour faire maigrir les jambes lourdes

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